Der Gebrauch des Selbst: Die bewusste Steuerung des Gebrauchs im Bezug auf Diagnose, Funktionieren und Reaktionskontrolle. Mit einer Einführung von J. Dewey. Aus dem Englischen übersetzt von R. Krügel
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Beschreibung
"Der Gebrauch des Selbst" von F.M. Alexander ist ein grundlegendes Werk zur Alexander-Technik, einer Methode zur Verbesserung der Körperhaltung und Bewegungskoordination. Das Buch beschreibt, wie unbewusste Gewohnheiten die körperliche Funktion beeinträchtigen können und wie bewusste Kontrolle über den eigenen Körper zu einer besseren Gesundheit und Leistungsfähigkeit führt. Alexander erklärt seine Methode zur Selbstbeobachtung und -steuerung, um ineffiziente Bewegungsmuster zu korrigieren. Die Einführung von John Dewey hebt die philosophischen Aspekte der Technik hervor, während die Übersetzung von R. Krügel das Werk einem deutschsprachigen Publikum zugänglich macht.
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