Achtsamkeit und Humor: Das Immunsystem des Geistes - Wissen & Leben - Herausgegeben von Wulf Bertram (Wissen & Leben)
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Beschreibung
In dem Buch "Achtsamkeit und Humor: Das Immunsystem des Geistes - Wissen & Leben" von Barbara Wild, herausgegeben von Wulf Bertram, werden die Konzepte der Achtsamkeit und des Humors als wichtige Bestandteile für ein gesundes geistiges Wohlbefinden dargestellt. Die Autorin erklärt, wie diese beiden Elemente dazu beitragen können, Stress abzubauen, das Bewusstsein zu schärfen und eine positive Lebenseinstellung zu fördern. Sie bietet praktische Übungen und Tipps an, um Achtsamkeit und Humor im Alltag zu integrieren. Der Leser wird ermutigt, diese Techniken zu nutzen, um seine mentale Gesundheit zu stärken und ein glücklicheres und erfüllteres Leben zu führen.
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