Sportmedizin - Arbeits- und Trainingsgrundlagen
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Beschreibung
"Sportmedizin - Arbeits- und Trainingsgrundlagen" von W. Hollmann und T. Hettinger ist ein umfassendes Werk, das sich mit den physiologischen, biologischen und medizinischen Grundlagen des Sports befasst. Das Buch bietet eine detaillierte Analyse der körperlichen Anpassungsprozesse an sportliche Belastungen und gibt Einblicke in die optimale Gestaltung von Trainingseinheiten. Es behandelt Themen wie die Energiebereitstellung im Körper, Herz-Kreislauf-Funktionen, Muskelphysiologie sowie die Bedeutung der Regeneration. Zudem werden praktische Aspekte wie Trainingsplanung, Prävention von Sportverletzungen und Rehabilitation thematisiert. Das Werk richtet sich sowohl an Mediziner als auch an Trainer und Sportwissenschaftler, die ein tieferes Verständnis der sportmedizinischen Prinzipien erlangen möchten.
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