Sag, was du isst und ich weiß, was du fühlst
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Beschreibung
"Sag, was du isst und ich weiß, was du fühlst" von Markus Lehnert ist ein informatives Buch über die Verbindung zwischen Ernährung und Gefühlen. Es bietet Einblicke in die Psychologie des Essens und zeigt auf, wie unsere Nahrungsauswahl oft unbewusst durch unsere Stimmungen und Emotionen beeinflusst wird. Der Autor erklärt auch, wie bestimmte Lebensmittel dazu beitragen können, unser Wohlbefinden zu verbessern oder zu verschlechtern. Das Buch enthält wissenschaftlich fundierte Informationen und praktische Tipps für eine gesunde Ernährung, die zur Steigerung der Lebensqualität beitragen kann.
Produktdetails
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Über den Autor
- Hardcover
- 168 Seiten
- Erschienen 2017
- Hirzel, S., Verlag
- Hardcover
- 368 Seiten
- Erschienen 2022
- Braumüller Verlag