Optimisten leben länger: Die grosse Macht des kleinen Lächelns
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Beschreibung
In ihrem Buch "Optimisten leben länger: Die grosse Macht des kleinen Lächelns" untersucht Heidelore Kluge die Auswirkungen von Optimismus und Lächeln auf unsere Gesundheit und Lebensdauer. Sie präsentiert eine Vielzahl von Studien, die zeigen, dass positive Einstellungen und Emotionen nicht nur zu einer besseren mentalen Gesundheit führen, sondern auch körperliche Vorteile haben können. Das Buch bietet praktische Ratschläge und Übungen, um den Lesern zu helfen, ihre optimistische Einstellung zu stärken und das Lächeln in ihr tägliches Leben zu integrieren. Kluge argumentiert, dass Optimismus und ein positives Mindset nicht nur das Wohlbefinden verbessern, sondern auch dazu beitragen können, länger zu leben.
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