Apnoetauchen: Grundlagen - Trainingstipps - Praxis
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Beschreibung
"Apnoetauchen: Grundlagen - Trainingstipps - Praxis" von Dagmar Andres-Brümmer ist ein umfassender Leitfaden für das Freitauchen, auch bekannt als Apnoetauchen. Das Buch bietet eine Einführung in die grundlegenden Techniken und Prinzipien des Apnoetauchens und richtet sich sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Taucher, die ihre Fähigkeiten vertiefen möchten. Es behandelt wichtige Themen wie Atemtechniken, Sicherheitsmaßnahmen und mentale Vorbereitung. Darüber hinaus gibt es praktische Trainingstipps und Übungen zur Verbesserung der eigenen Tauchleistung. Die Autorin legt besonderen Wert auf die richtige Technik und Sicherheit, um das Tauchen zu einem sicheren und erfüllenden Erlebnis zu machen.
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