Golf Anatomie: Illustrierter Ratgeber für mehr Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer im Golf
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Beschreibung
"Golf Anatomie: Illustrierter Ratgeber für mehr Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer im Golf" von Vince DiSaia ist ein umfassender Leitfaden, der sich auf die körperlichen Aspekte des Golfsports konzentriert. Das Buch bietet detaillierte Illustrationen und Anleitungen zu Übungen, die speziell darauf abzielen, die körperliche Fitness von Golfern zu verbessern. Es behandelt wichtige Themen wie Kraftaufbau, Flexibilität und Ausdauer, um die Leistung auf dem Golfplatz zu optimieren. Durch gezielte Trainingsprogramme hilft das Buch Golfern dabei, ihre Schwungtechnik zu verfeinern und Verletzungen vorzubeugen. Die anatomischen Abbildungen geben einen klaren Einblick in die Muskelgruppen, die beim Golfen besonders beansprucht werden, und zeigen, wie man diese effektiv trainiert.
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