Tür-Öffner. Schlüsselbund für ein achtsames Leben
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Beschreibung
"Tür-Öffner. Schlüsselbund für ein achtsames Leben" von Erwin Sickinger ist ein Buch, das sich mit der Praxis der Achtsamkeit im Alltag beschäftigt. Der Autor bietet dem Leser eine Sammlung von "Schlüsseln" oder Werkzeugen an, die helfen sollen, bewusster und erfüllter zu leben. Diese Schlüssel umfassen Techniken und Übungen, um Stress abzubauen, die eigene Wahrnehmung zu schärfen und mehr Gelassenheit zu finden. Sickinger verbindet theoretische Ansätze mit praktischen Anleitungen, um den Lesern Wege aufzuzeigen, wie sie die Herausforderungen des täglichen Lebens besser meistern können. Das Buch richtet sich an alle, die einen Einstieg in die Achtsamkeit suchen oder ihre bestehende Praxis vertiefen möchten.
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