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Kreative Selbstfürsorge: Schöpferische Auszeiten für einen freien Kopf, mehr Selbstliebe und innere Gelassenheit

Name: Kreative Selbstfürsorge: Schöpferische Auszeiten für einen freien Kopf, mehr Selbstliebe und innere Gelassenheit
Price: 18.00 EUR
Availability: InStock
Author: Birkner, Sinah
ISBN: 3735850774

Birkner, Sinah

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frechverlag GmbH

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3735850774

Verlag:

frechverlag GmbH

Seitenzahl:

128

Auflage:

Erschienen:

2023-01-17

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Beschreibung

Kreative Selbstfürsorge: Schöpferische Auszeiten für einen freien Kopf, mehr Selbstliebe und innere Gelassenheit

Schöpferische Auszeiten für einen freien Kopf, mehr Selbstliebe und innere Gelassenheit

Kreative Selbstfürsorge: Schöpferische Auszeiten für einen freien Kopf, mehr Selbstliebe und innere Gelassenheit

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

128

Erschienen:

2023-01-17

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783735850775

ISBN:

3735850774

Verlag:

frechverlag GmbH

Gewicht:

428 g

Auflage:

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Über den Autor

Birkner, Sinah

Sinah Birkner konnte sich schon als kleines Mädchen stundenlang mit Papier, Kleber und Schere beschäftigen und das hat sich bis heute nicht geändert. Darum weiß sie: Zu malen, zu schreiben, Collagen zu kleben, sich einfach auszuprobieren und zu genießen ¿ kreative Auszeiten sind auch für Erwachsene enorm wichtig. Das erdende Potential eines "so simplen Hobbys" hat sie am Anfang selbst erstaunt. In ihrer Arbeit als Kreativ-Mentorin kombiniert sie konkrete Tutorials zum Malen und zum kreativen Ausdrücken mit Übungen aus dem Achtsamkeitstraining sowie dem weiten Feld der Persönlichkeitsentwicklung. Auch Elemente aus der Kunsttherapie fließen mit ein. Dabei liegt der Fokus ganz stark auf der Umsetzung und dem ganz individuellen Alltag ihrer Klienten. Warum? Weil sich unser gesamtes Leben aus all den alltäglichen Alltagen zusammensetzt und unsere Lebensqualität bestimmt, und diese lässt sich durch Kreativität deutlich steigern.