Herzratenvariabilität: Das HRV-Praxis-Lehrbuch
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Beschreibung
"Herzratenvariabilität: Das HRV-Praxis-Lehrbuch" von Alfred Lohninger ist ein umfassendes Werk, das sich mit der Herzratenvariabilität (HRV) als wichtigem Indikator für die Gesundheit und das Wohlbefinden des Menschen beschäftigt. Das Buch bietet eine fundierte Einführung in die Grundlagen der HRV, erklärt deren physiologische Hintergründe und Bedeutung für die Gesundheitsdiagnostik. Es richtet sich sowohl an medizinische Fachkräfte als auch an interessierte Laien und vermittelt praxisorientiertes Wissen zur Messung und Interpretation der HRV-Daten. Darüber hinaus werden Anwendungen in verschiedenen Bereichen wie Stressmanagement, Sportmedizin und Prävention aufgezeigt. Der Autor legt besonderen Wert auf anschauliche Erklärungen und praktische Tipps, um den Lesern zu helfen, die HRV effektiv in ihre Gesundheitsstrategien zu integrieren.
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