Fasten für ein neues Lebensgefühl
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Beschreibung
„Fasten für ein neues Lebensgefühl“ von Elisabeth Rabeder ist ein Ratgeber, der sich mit den positiven Auswirkungen des Fastens auf Körper und Geist beschäftigt. Das Buch bietet eine umfassende Einführung in die Praxis des Fastens und erklärt, wie es nicht nur zur Gewichtsreduktion, sondern auch zur Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens beitragen kann. Rabeder teilt praktische Tipps und persönliche Erfahrungen, um Leserinnen und Leser zu motivieren, das Fasten in ihren Alltag zu integrieren. Sie behandelt verschiedene Fastenmethoden und gibt Ratschläge zur Vorbereitung, Durchführung und Nachbereitung einer Fastenkur. Zudem beleuchtet sie die spirituellen Aspekte des Fastens und wie es helfen kann, neue Energie zu gewinnen und ein bewussteres Leben zu führen.
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