Vital und schlank mit Bitterstoffen: Löwenzahn,Rucola,Grapefruit & Co Erweiterte Auflage mit vielen Rezepten
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Beschreibung
"Vital und schlank mit Bitterstoffen: Löwenzahn, Rucola, Grapefruit & Co" von Christiane Holler ist ein Gesundheits- und Ernährungsratgeber, der sich auf die positiven Effekte von Bitterstoffen konzentriert. In diesem Buch erklärt die Autorin, wie Bitterstoffe – die in Pflanzen wie Löwenzahn, Rucola und Grapefruit vorkommen – den Stoffwechsel anregen, die Verdauung unterstützen und beim Abnehmen helfen können. Die erweiterte Auflage enthält zahlreiche Rezepte, die zeigen, wie man diese oft vernachlässigten Nährstoffe schmackhaft in den Alltag integrieren kann. Holler bietet sowohl wissenschaftliche Hintergründe als auch praktische Tipps zur Anwendung und gibt Einblicke in die gesundheitlichen Vorteile einer bitterstoffreichen Ernährung.
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