Trainingswissenschaft für die Sportpraxis: Lehrbuch für Studium, Ausbildung und Unterricht im Sport
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Beschreibung
"Trainingswissenschaft für die Sportpraxis" von Alexander Ferrauti ist ein umfassendes Lehrbuch, das sich an Studierende, Auszubildende und Lehrkräfte im Bereich Sport richtet. Das Buch bietet eine fundierte Einführung in die Grundlagen der Trainingswissenschaft und deren praktische Anwendung im Sport. Es behandelt zentrale Themen wie Trainingsplanung, Leistungsdiagnostik, Belastungssteuerung und Regeneration. Darüber hinaus werden unterschiedliche Trainingsmethoden und -prinzipien erläutert, um die sportliche Leistung zu optimieren. Durch praxisnahe Beispiele und wissenschaftlich fundierte Informationen wird das Verständnis für die komplexen Zusammenhänge zwischen Training, Anpassung und Leistung gefördert. Das Werk dient als wertvolle Ressource für alle, die sich mit der Theorie und Praxis des sportlichen Trainings auseinandersetzen möchten.
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