Die Neue Rückenschule: Das Praxisbuch
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Beschreibung
"Die Neue Rückenschule: Das Praxisbuch" von Marco Gassen ist ein umfassender Leitfaden zur Prävention und Behandlung von Rückenbeschwerden. Das Buch bietet praktische Anleitungen und Übungen, die auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen basieren, um die Rückengesundheit zu fördern. Es richtet sich an Physiotherapeuten, Trainer und interessierte Laien, die effektive Methoden zur Verbesserung der Rückenmuskulatur und Körperhaltung erlernen möchten. Neben theoretischen Grundlagen enthält das Buch zahlreiche bebilderte Übungsanleitungen, die leicht in den Alltag integriert werden können. Ziel ist es, Schmerzen vorzubeugen und die Lebensqualität durch gezielte Bewegung zu steigern.
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