PNF in Lokomotion: Let's sprint, let's skate
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Beschreibung
"PNF in Lokomotion: Let's Sprint, Let's Skate" von Moon-kyu Lee ist ein Fachbuch, das sich mit der Anwendung der Propriozeptiven Neuromuskulären Fazilitation (PNF) in der Bewegungstherapie beschäftigt. PNF ist eine Methode, die ursprünglich zur Rehabilitation entwickelt wurde und darauf abzielt, die neuromuskuläre Kontrolle und Funktion zu verbessern. In diesem Buch legt der Autor einen besonderen Fokus auf die Anwendung dieser Technik im Kontext von dynamischen Sportarten wie Sprinten und Skaten. Das Buch bietet eine detaillierte Einführung in die Grundlagen und Prinzipien der PNF-Technik und erklärt, wie diese auf spezifische Bewegungsabläufe im Sport übertragen werden können. Es enthält praktische Anleitungen und Übungen, um Athleten dabei zu helfen, ihre Leistung zu optimieren und Verletzungen vorzubeugen. Durch anschauliche Illustrationen und Fallstudien wird verdeutlicht, wie PNF gezielt eingesetzt werden kann, um Bewegungsmuster zu verbessern und die Effizienz in sportlichen Aktivitäten zu steigern. Insgesamt richtet sich das Buch an Physiotherapeuten, Trainer und Sportler, die daran interessiert sind, ihr Wissen über innovative Trainingsmethoden zu erweitern und deren Anwendung in verschiedenen sportlichen Disziplinen kennenzulernen.
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