Zuhause im eigenen Körper: Strategien für eine lebendige Körperwahrnehmung. Mit Online-Material
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Beschreibung
"Zuhause im eigenen Körper: Strategien für eine lebendige Körperwahrnehmung" von Sabine Ecker ist ein Buch, das sich mit der Förderung eines positiven und bewussten Körpergefühls beschäftigt. Es bietet Leserinnen und Lesern verschiedene Strategien und Übungen, um die Verbindung zu ihrem eigenen Körper zu stärken und ein besseres Verständnis für dessen Bedürfnisse zu entwickeln. Das Buch kombiniert theoretisches Wissen mit praktischen Anleitungen, um die Körperwahrnehmung zu schärfen und ein ganzheitliches Wohlbefinden zu fördern. Ergänzt wird der Inhalt durch Online-Material, das zusätzliche Ressourcen und interaktive Elemente bietet, um die Umsetzung der vorgestellten Techniken im Alltag zu erleichtern.
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