Das Berührungsbuch (Fachratgeber Klett-Cotta): Wie Berührung Körper, Geist und Seele stärkt (Fachratgeber Klett-Cotta: Hilfe aus eigener Kraft)
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Beschreibung
"Das Berührungsbuch" von Michaela Maria Arnold ist ein Fachratgeber, der die Bedeutung von Berührung für das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele untersucht. Das Buch erklärt, wie physischer Kontakt nicht nur unser emotionales Gleichgewicht stärkt, sondern auch positive physiologische Effekte hat. Arnold beleuchtet wissenschaftliche Erkenntnisse über die Wirkung von Berührung auf das Nervensystem und den Hormonhaushalt. Zudem bietet sie praktische Anleitungen und Übungen an, um Berührung bewusst in den Alltag zu integrieren und so Stress abzubauen sowie zwischenmenschliche Beziehungen zu vertiefen. Der Ratgeber richtet sich an Menschen, die ihre Lebensqualität durch bewusste körperliche Nähe verbessern möchten.
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