Organisch: Was es wirklich bedeutet, auf unseren Körper zu hören | Der neue Nr.1-Bestseller von der Autorin von "Darm mit Charme"
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Beschreibung
"Organisch: Was es wirklich bedeutet, auf unseren Körper zu hören" von Jill Enders, der Autorin des Bestsellers "Darm mit Charme", ist ein Buch, das sich mit dem Verständnis und der Achtsamkeit gegenüber unserem eigenen Körper beschäftigt. Enders ermutigt die Leser dazu, die Signale ihres Körpers wahrzunehmen und ernst zu nehmen, um ein gesünderes und ausgeglicheneres Leben zu führen. Sie erklärt auf unterhaltsame und leicht verständliche Weise, wie man die Sprache des Körpers entschlüsselt und welche Rolle Ernährung, Bewegung und mentale Gesundheit dabei spielen. Durch wissenschaftlich fundierte Informationen und praktische Tipps leitet sie die Leser an, ihren individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden und so das eigene Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.
Produktdetails
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Über den Autor
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