
Abnehmen beginnt im Kopf
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Beschreibung
Warum fällt es uns oft so schwer, gesund abzunehmen und das Wohlfühlgewicht dann auch zu halten? Weil Essen in Wahrheit so viel mehr als nur Nahrungsaufnahme ist. Es gilt daher, die Emotionen und Auslöser für den Griff in den Kühlschrank zu erkennen, um die dahinterliegenden Bedürfnisse zu verstehen.Erlerne mithilfe dieses Arbeitsbuchs ein neues, gesundes Essverhalten. Lerne, Motivation, Kraft und Ausdauer für dein Vorhaben zu schöpfen und dich wieder stark, selbstbewusst und schön zu fühlen. von Fleisch, Sabrina
Produktdetails

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Über den Autor
Sabrina Fleisch ist als Angst- und Stressbewältigungstrainerin und psychologische Beraterin tätig in Linz. Neben zahlreichen Workshops und Seminaren in Schulen, Unternehmen und Vereinen hilft sie auch in Einzelgesprächen bei den Themen Stressmanagement, Burnout-Prävention, Entspannung, Ängste überwinden, Selbstzweifel ablegen, Gewohnheiten ändern sowie glücklich und zufrieden leben. Sie leitet sehr erfolgreich die Lernwerkstatt Linz.
- loose_leaf
- 207 Seiten
- Erschienen 2015
- Deutsche Ges. f. Ernährung
- paperback
- 144 Seiten
- Erschienen 2008
- Südwest Verlag
- Gebunden
- 171 Seiten
- Erschienen 2005
- Turm-Verlag
- MP3 -
- Erschienen 2016
- Audiobuch Verlag
- hardcover
- 352 Seiten
- Erschienen 2023
- edition a
- Gebunden
- 216 Seiten
- Erschienen 2020
- Becker Joest Volk Verlag