Liebe ist Achtsamkeit: Mit ACT zu einer glücklichen Partnerschaft
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Beschreibung
"Liebe ist Achtsamkeit: Mit ACT zu einer glücklichen Partnerschaft" von Darrah Westrup ist ein Ratgeber, der sich auf die Anwendung der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) in romantischen Beziehungen konzentriert. Das Buch bietet praxisnahe Strategien, um Achtsamkeit und emotionale Offenheit in Partnerschaften zu fördern. Es ermutigt Paare dazu, ihre Werte zu klären und bewusste Entscheidungen zu treffen, die ihre Beziehung stärken. Durch Übungen und Reflexionen hilft es den Lesern, alte Verhaltensmuster zu durchbrechen und eine tiefere Verbindung zueinander aufzubauen. Ziel ist es, eine erfüllte und liebevolle Partnerschaft zu entwickeln, die auf gegenseitigem Verständnis und Akzeptanz basiert.
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