Selbstheilung mit den Fünf Elementen: Traditionelle chinesische Medizin. Das Standardwerk der chinesischen Heilkunde (O. W. Barth im Scherz Verlag)

"Selbstheilung mit den Fünf Elementen: Traditionelle chinesische Medizin" von Hildegard Höhr ist ein umfassendes Werk, das die Prinzipien der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) erläutert und ihre Anwendung zur Förderung der Selbstheilungskräfte des Körpers beschreibt. Das Buch erklärt die grundlegenden Konzepte der TCM, insbesondere die Lehre der Fünf Elemente – Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser – und deren Bedeutung für Gesundheit und Wohlbefinden. Höhr bietet einen detaillierten Einblick in die Funktionsweise dieser Elemente und wie sie im Einklang miteinander wirken, um Harmonie im Körper zu schaffen. Sie beschreibt verschiedene Techniken zur Selbstheilung, darunter Ernährungsempfehlungen, Atemübungen, Akupressur und Qi Gong-Übungen. Ziel ist es, dem Leser praktische Werkzeuge an die Hand zu geben, um selbst aktiv an seiner Gesundheit zu arbeiten. Das Buch richtet sich sowohl an Laien als auch an Fachleute und vermittelt auf verständliche Weise das Wissen über energetische Prozesse im Körper sowie deren Einfluss auf physische und psychische Gesundheit. Es dient als Leitfaden für alle, die ihr Wohlbefinden durch natürliche Heilmethoden verbessern möchten.