Das 6-Minuten-Tagebuch (opalblau): Das Original

Name: Das 6-Minuten-Tagebuch (opalblau): Das Original
Price: 26.90 EUR
Availability: InStock
Author: Spenst, Dominik
ISBN: 3499633655

Spenst, Dominik

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Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3499633655

Verlag:

Rowohlt Taschenbuch

Seitenzahl:

288

Auflage:

Erschienen:

2017-11-17

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Beschreibung

Das 6-Minuten-Tagebuch (opalblau): Das Original

Ein Buch, das dein Leben verändert

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Das 6-Minuten-Tagebuch" von Dominik Spenst ist ein praktisches Journal, das darauf abzielt, das persönliche Wohlbefinden und die Lebenszufriedenheit seiner Nutzer zu steigern. Das Konzept basiert auf den Prinzipien der positiven Psychologie und ermutigt dazu, sich täglich nur sechs Minuten Zeit zu nehmen. Das Tagebuch ist in zwei Teile gegliedert: einen Morgen- und einen Abendteil. Am Morgen werden Fragen gestellt, die den Fokus auf positive Gedanken und Dankbarkeit lenken sollen, während am Abend Reflexionen über den Tag anregen, um positive Erlebnisse zu festigen und aus Herausforderungen zu lernen. Zusätzlich enthält das Buch inspirierende Zitate und wöchentliche Aufgaben zur persönlichen Weiterentwicklung. Durch diese strukturierte Herangehensweise soll es dem Nutzer helfen, eine optimistischere Lebenseinstellung zu entwickeln, mehr Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren und langfristig ein erfüllteres Leben zu führen.

Produktdetails

Einband:

Gebunden

Seitenzahl:

288

Erschienen:

2017-11-17

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783499633652

ISBN:

3499633655

Verlag:

Rowohlt Taschenbuch

Gewicht:

516 g

Auflage:

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Über den Autor

Spenst, Dominik

Dominik Spenst, geboren 1988, ist Bestsellerautor, Unternehmer und Gewohnheitsexperte. Nach einem schweren Unfall verbrachte er vier Monate im Krankenhaus und entwickelte aus dieser transformierenden Erfahrung heraus das erfolgreichste Dankbarkeitstagebuch der Welt, Das 6-Minuten Tagebuch. Gemeinsam mit seinem Team spezialisiert er sich auf wissenschaftlich fundierte, leicht anwendbare Journals, mit denen ihre Nutzer mehr Achtsamkeit und persönliche Weiterentwicklung in ihr Leben bringen. Mittlerweile bereichern seine 6-Minuten-Bücher ® das Leben von mehr als 1,5 Million Menschen in 20 Sprachen. Dominik lebt mit seiner Frau und seinem Sohn in Berlin.