Wo sind meine Schlüssel?: Gedächtnistraining in der zweiten Lebenshälfte
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Beschreibung
"Wo sind meine Schlüssel?: Gedächtnistraining in der zweiten Lebenshälfte" von Karin Buchholz ist ein Ratgeber, der sich mit dem Thema Gedächtnistraining für ältere Erwachsene beschäftigt. Das Buch bietet praktische Tipps und Übungen, um das Gedächtnis im Alter zu stärken und geistig fit zu bleiben. Buchholz erklärt, wie das Gehirn funktioniert und welche Faktoren das Erinnerungsvermögen beeinflussen können. Sie geht auf alltägliche Herausforderungen ein, wie das Vergessen von Namen oder Alltagsgegenständen, und zeigt Strategien auf, um diesen vorzubeugen. Der Fokus liegt darauf, durch gezieltes Training die kognitive Leistungsfähigkeit zu erhalten und sogar zu verbessern. Mit einer Mischung aus theoretischem Wissen und praktischen Anleitungen richtet sich das Buch an alle, die auch in der zweiten Lebenshälfte mental aktiv bleiben möchten.
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