Das 6-Minuten-Tagebuch pur (opalblau): Das Original
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Beschreibung
"Das 6-Minuten-Tagebuch pur" von Dominik Spenst ist ein strukturiertes Tagebuch, das darauf abzielt, persönliche Entwicklung und Dankbarkeit in den Alltag zu integrieren. Das Konzept basiert auf der Idee, dass bereits sechs Minuten täglich ausreichen, um positive Veränderungen im Leben zu bewirken. Das Buch bietet praktische Anleitungen und inspirierende Zitate, die den Nutzer dazu ermutigen, sich auf das Positive zu konzentrieren und achtsam mit sich selbst umzugehen. Der Fokus liegt auf drei zentralen Aspekten: Dankbarkeit, Selbstreflexion und Zielsetzung. Durch einfache Fragen und Übungen hilft das Tagebuch dabei, tägliche Gewohnheiten zu etablieren und eine positive Denkweise zu fördern. Die opalblaue Ausgabe des Tagebuchs ist besonders ansprechend gestaltet und eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für diejenigen, die ihre Achtsamkeitspraxis vertiefen möchten. Es ist ein Werkzeug zur persönlichen Weiterentwicklung, das durch seine Einfachheit besticht und langfristig Motivation sowie Zufriedenheit steigern soll.
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