Das 6-Minuten-Tagebuch pur (opalblau): Das Original
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Beschreibung
"Das 6-Minuten-Tagebuch pur" von Dominik Spenst ist ein praktisches Journal, das darauf abzielt, das persönliche Wohlbefinden und die Lebenszufriedenheit seiner Nutzer zu steigern. Das Konzept basiert auf der positiven Psychologie und ermutigt die Leser, täglich nur sechs Minuten in Selbstreflexion und Dankbarkeit zu investieren. Das Tagebuch ist in zwei Hauptteile gegliedert: einen Morgen- und einen Abendteil. Am Morgen werden Nutzer dazu angeleitet, sich auf positive Gedanken und Ziele für den Tag zu konzentrieren, während der Abendteil Raum bietet, um den Tag Revue passieren zu lassen und Erfolge sowie schöne Momente festzuhalten. Durch diese regelmäßige Praxis sollen positive Gewohnheiten gefördert und eine optimistische Grundhaltung entwickelt werden. Die opalblaue Edition bietet eine schlichte Gestaltung ohne unnötigen Schnickschnack, was den Fokus auf die wesentlichen Inhalte lenkt.
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