Das 6-Minuten-Erfolgsjournal (petrol): Fokussierter und gelassener Ziele erreichen
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Beschreibung
"Das 6-Minuten-Erfolgsjournal" von Dominik Spenst ist ein praxisorientiertes Buch, das darauf abzielt, den Leserinnen und Lesern zu helfen, ihre Ziele fokussierter und gelassener zu erreichen. Das Konzept basiert auf der Idee, dass bereits sechs Minuten tägliches Journaling ausreichen können, um persönliche und berufliche Erfolge nachhaltig zu fördern. Das Journal kombiniert Elemente der positiven Psychologie mit effektiven Zeitmanagement-Techniken. Es bietet strukturierte Vorlagen, die den Nutzern helfen, ihre täglichen Prioritäten zu setzen, Dankbarkeit auszudrücken und Fortschritte bei ihren Zielen festzuhalten. Durch diese regelmäßige Reflexion sollen Anwender mehr Klarheit über ihre Ziele gewinnen und motiviert bleiben. Der Ansatz des Buches betont die Bedeutung kleiner Gewohnheiten und deren kumulative Wirkung auf langfristigen Erfolg. Insgesamt zielt das Journal darauf ab, Stress zu reduzieren und die Lebensqualität durch bewusste Achtsamkeit und Zielverfolgung zu verbessern.
Produktdetails
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Über den Autor
Dominik Spenst, geboren 1988, ist Bestsellerautor, Unternehmer und Gewohnheitsexperte. Nach einem schweren Unfall verbrachte er vier Monate im Krankenhaus und entwickelte aus dieser transformierenden Erfahrung heraus das erfolgreichste Dankbarkeitstagebuch der Welt, Das 6-Minuten Tagebuch. Gemeinsam mit seinem Team spezialisiert er sich auf wissenschaftlich fundierte, leicht anwendbare Journals, mit denen ihre Nutzer mehr Achtsamkeit und persönliche Weiterentwicklung in ihr Leben bringen. Mittlerweile bereichern seine 6-Minuten-Bücher ® das Leben von mehr als 1,5 Million Menschen in 20 Sprachen. Dominik lebt mit seiner Frau und seinem Sohn in Berlin.
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