Die Angst, der Buddha und ich
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Beschreibung
"Die Angst, der Buddha und ich" von Doris Iding ist ein Buch, das sich mit der Überwindung von Angst durch buddhistische Praktiken und Achtsamkeit beschäftigt. Die Autorin, selbst erfahren in Meditation und Achtsamkeit, teilt persönliche Geschichten und Einsichten darüber, wie buddhistische Lehren helfen können, Ängste zu verstehen und zu transformieren. Sie bietet praktische Anleitungen zur Meditation und Achtsamkeitsübungen an, die den Leser dabei unterstützen sollen, einen gelasseneren Umgang mit Angst zu entwickeln. Das Buch kombiniert spirituelle Weisheit mit praktischen Tipps für den Alltag und richtet sich an Menschen, die nach innerem Frieden suchen.
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