Halt! Das kleine Überlebensbuch: Soforthilfe bei Krise, Verzweiflung, Ausrastern und Co. (Claudia Croos-Müller, Band 8)
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Beschreibung
"Halt! Das kleine Überlebensbuch" von Claudia Croos-Müller bietet praktische Soforthilfe für Menschen, die sich in Krisensituationen, bei Verzweiflung oder emotionalen Ausbrüchen befinden. Als Teil einer Buchreihe, die sich auf psychologische Unterstützung konzentriert, vermittelt dieses Werk einfache und effektive Techniken zur Selbsthilfe. Die Autorin, eine erfahrene Neurologin und Psychotherapeutin, kombiniert ihr Fachwissen mit leicht umsetzbaren Übungen und Tipps, um den Lesern zu helfen, in stressigen Momenten Ruhe zu bewahren und ihre Emotionen besser zu kontrollieren. Das Buch ist darauf ausgelegt, schnell zugänglich zu sein und bietet durch seine kompakte Form eine wertvolle Ressource für den Alltag.
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