Bis hierher und nicht weiter: Wie Sie sich zentrieren, Grenzen setzen und gut für sich sorgen. - Erweiterte Neuausgabe
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Beschreibung
"Bis hierher und nicht weiter: Wie Sie sich zentrieren, Grenzen setzen und gut für sich sorgen" von Rolf Sellin ist ein Buch, das sich mit der Kunst des Selbstschutzes und der Selbstfürsorge beschäftigt. In dieser erweiterten Neuausgabe bietet Sellin praktische Anleitungen und Techniken, um persönliche Grenzen zu erkennen und effektiv zu kommunizieren. Er betont die Bedeutung der inneren Zentrierung als Grundlage für ein gesundes Gleichgewicht zwischen den eigenen Bedürfnissen und den Anforderungen von außen. Das Buch richtet sich an Menschen, die lernen möchten, besser auf sich selbst aufzupassen, indem sie klare Grenzen setzen und ihre emotionale Resilienz stärken. Durch anschauliche Beispiele und Übungen unterstützt Sellin die Leser dabei, mehr Selbstbewusstsein zu entwickeln und eine gesunde Balance in ihrem Leben zu finden.
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