Selbstvertrauen gewinnen: Die Angst vor der Angst verlieren
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Beschreibung
"Selbstvertrauen gewinnen: Die Angst vor der Angst verlieren" von Sonja Schuhmacher ist ein Ratgeber, der sich mit der Überwindung von Ängsten und dem Aufbau von Selbstvertrauen beschäftigt. Das Buch bietet praktische Strategien und Übungen, um die Leser dabei zu unterstützen, ihre Ängste zu erkennen und zu bewältigen. Schuhmacher legt den Fokus darauf, wie man negative Gedankenmuster durchbricht und ein positives Selbstbild entwickelt. Durch persönliche Geschichten und anschauliche Beispiele zeigt sie auf, wie man Schritt für Schritt mehr Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten gewinnt und so ein erfüllteres Leben führen kann. Der Ansatz des Buches ist sowohl psychologisch fundiert als auch alltagsnah, was es zu einem hilfreichen Begleiter für alle macht, die an ihrem Selbstbewusstsein arbeiten möchten.
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