Mut zur Angst: Wie wir uns durch das, was wir fürchten, heilen können
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Beschreibung
"Mut zur Angst: Wie wir uns durch das, was wir fürchten, heilen können" von Silvia Autenrieth ist ein Buch, das sich mit der konstruktiven Auseinandersetzung mit Ängsten beschäftigt. Autenrieth argumentiert, dass Angst nicht nur eine lähmende Emotion ist, sondern auch als Wegweiser und Chance zur persönlichen Entwicklung genutzt werden kann. Durch praxisnahe Beispiele und Übungen zeigt sie auf, wie man Ängste bewusst wahrnimmt, versteht und schließlich transformiert. Der Ansatz des Buches basiert darauf, dass die Konfrontation mit der eigenen Angst zu mehr innerer Freiheit und Heilung führen kann. Autenrieth ermutigt die Leserinnen und Leser dazu, den Mut aufzubringen, sich ihren Ängsten zu stellen und diese als kraftvolle Ressource für persönliches Wachstum zu nutzen.
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