Das große Trauma-Selbsthilfebuch: Symptome verstehen und zurück ins Leben finden
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Beschreibung
"Das große Trauma-Selbsthilfebuch: Symptome verstehen und zurück ins Leben finden" von Silvia Autenrieth bietet eine umfassende Anleitung zur Selbsthilfe für Menschen, die unter den Folgen traumatischer Erlebnisse leiden. Das Buch erklärt auf verständliche Weise, wie Traumata entstehen und welche psychischen und physischen Symptome sie hervorrufen können. Autenrieth legt besonderen Wert darauf, Betroffenen Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre Symptome zu erkennen und besser damit umzugehen. Durch praktische Übungen, Fallbeispiele und leicht umsetzbare Strategien unterstützt das Buch die Leser dabei, den Heilungsprozess aktiv zu gestalten und schrittweise in ein erfüllteres Leben zurückzufinden.
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