Forme dein Selbst
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Beschreibung
"Forme dein Selbst" von Stanley Keleman ist ein Buch, das sich mit der Verbindung zwischen Körper und Psyche beschäftigt. Keleman, ein Pionier in der körperorientierten Psychotherapie, beschreibt, wie unsere körperlichen Haltungen und Spannungen unsere emotionalen und psychologischen Zustände beeinflussen. Er legt dar, dass durch bewusste Körperarbeit und somatische Übungen Menschen ihre Selbstwahrnehmung verändern und persönliches Wachstum fördern können. Das Buch bietet praktische Anleitungen zur Entwicklung eines tieferen Verständnisses für die eigene Körperstruktur und deren Einfluss auf das persönliche Leben. Kelemans Ansatz betont die Bedeutung des Körpers als integralen Bestandteil des menschlichen Erlebens und zielt darauf ab, Menschen zu helfen, ein authentischeres und erfüllteres Leben zu führen.
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