Das Geheimnis ausgeglichener Mütter: Die Strategie der Spiegel Bestseller-Autorin und Kinderärztin Dr. Karella Easwaran gegen Dauerstress und Perfektionismuswahn
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Beschreibung
In "Das Geheimnis ausgeglichener Mütter" teilt Dr. Karella Easwaran, eine erfahrene Kinderärztin und Spiegel-Bestsellerautorin, ihre Strategien zur Bewältigung von Stress und Perfektionismus im Alltag von Müttern. Das Buch bietet praktische Ratschläge und Techniken, um den täglichen Herausforderungen gelassener zu begegnen und ein ausgewogenes Leben zu führen. Easwaran betont die Bedeutung von Selbstfürsorge und Achtsamkeit, um die eigene innere Balance zu finden. Durch persönliche Geschichten und wissenschaftlich fundierte Tipps zeigt sie Wege auf, wie Mütter ihre Erwartungen an sich selbst realistisch gestalten können, um so ein harmonisches Familienleben zu fördern.
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