Denken wie ein Buddha: Gelassenheit und innere Stärke durch Achtsamkeit. Wie wir unser Gehirn positiv verändern
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783453703506
Verlag:
Seitenzahl:
288
Auflage:
-
Erschienen:
2018-09-10
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Beschreibung
Denken wie ein Buddha: Gelassenheit und innere Stärke durch Achtsamkeit. Wie wir unser Gehirn positiv verändern
Es ist eine erstaunliche Erkenntnis: Alles, was wir erfahren, denken und fühlen, prägt sich in die Struktur unseres Gehirns ein! Das können wir uns zunutze machen: Der renommierte Neuropsychologe Rick Hanson hat Techniken der Achtsamkeit entwickelt, mittels derer wir die verborgene Kraft von positiven Alltagserfahrungen erkennen und bewusst in uns aufnehmen können. Mit einem bemerkenswerten Effekt: Sie wirken stärkend auf unser Denken und unseren Geist und ebnen den Weg zu Glück, innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.
Produktdetails
Einband:
paperback
Seitenzahl:
288
Erschienen:
2018-09-10
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783453703506
ISBN:
9783453703506
Verlag:
Gewicht:
270 g
Auflage:
-
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