Denken wie ein Buddha: Gelassenheit und innere Stärke durch Achtsamkeit. Wie wir unser Gehirn positiv verändern
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Beschreibung
Es ist eine erstaunliche Erkenntnis: Alles, was wir erfahren, denken und fühlen, prägt sich in die Struktur unseres Gehirns ein! Das können wir uns zunutze machen: Der renommierte Neuropsychologe Rick Hanson hat Techniken der Achtsamkeit entwickelt, mittels derer wir die verborgene Kraft von positiven Alltagserfahrungen erkennen und bewusst in uns aufnehmen können. Mit einem bemerkenswerten Effekt: Sie wirken stärkend auf unser Denken und unseren Geist und ebnen den Weg zu Glück, innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.
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Über den Autor
Rick Hanson ist Neuropsychologe und international bekannt für seine wirksamen Techniken, die er aus dem Zusammenspiel von Achtsamkeit, Hirnforschung und Psychologie entwickelt hat. Die Bücher des »New York Times«-Bestsellerautors sind in 30 Sprachen erschienen und haben sich alleine auf Englisch über eine Million Mal verkauft. Er ist Gründer des Wellspring Institute for Neuroscience and Contemplative Wisdom und wird als angesehener Redner von zahlreichen Universitäten wie Oxford, Stanford und Harvard eingeladen. Er unterrichtet in Meditationszentren weltweit. Er lebt mit seiner Frau in San Rafael, Kalifornien, und hat zwei erwachsene Kinder.
- Kartoniert
- 307 Seiten
- Erschienen 2010
- Arbor
- Hardcover
- 253 Seiten
- Erschienen 2015
- Frankfurter Allgemeine Buch
- Kartoniert
- 240 Seiten
- Erschienen 2015
- Piper Taschenbuch
- Kartoniert
- 252 Seiten
- Erschienen 2019
- Heyne Verlag
- Gebunden
- 320 Seiten
- Erschienen 2019
- Arbor
- Kartoniert
- 416 Seiten
- Erschienen 2021
- Heyne Verlag
- hardcover
- 208 Seiten
- Erschienen 2026
- Kailash
- Kartoniert
- 188 Seiten
- Erschienen 2011
- Heyne Verlag
- hardcover
- 336 Seiten
- Erschienen 2026
- O.W. Barth
- Kartoniert
- 155 Seiten
- Erschienen 2016
- Schirner Verlag
- paperback
- 101 Seiten
- Erschienen 2020
- Independently published
- paperback
- 391 Seiten
- Erschienen 2006
- Knaur
- hardcover
- 223 Seiten
- Erschienen 2008
- Theseus
- Klappenbroschur
- 255 Seiten
- Erschienen 2019
- O.W. Barth




