Was uns wirklich nährt: Durch achtsames Essen Gesundheit, Wohlbefinden und innere Verbundenheit erlangen - Neueste Einblicke in die Ganzheitsmedizin der Ernährung
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Beschreibung
"Was uns wirklich nährt" von Prof. Dr. Gregor Hasler ist ein Buch, das sich mit der Bedeutung von achtsamem Essen für die Gesundheit und das Wohlbefinden beschäftigt. Der Autor, ein Experte in der Ganzheitsmedizin, beleuchtet die Verbindung zwischen Ernährung und psychischer sowie physischer Gesundheit. Er präsentiert neueste wissenschaftliche Erkenntnisse darüber, wie bewusste Ernährung nicht nur den Körper stärkt, sondern auch zu innerer Verbundenheit und emotionalem Gleichgewicht beitragen kann. Das Buch bietet praktische Anleitungen und Tipps, um achtsames Essen im Alltag umzusetzen und dadurch eine nachhaltige Verbesserung der Lebensqualität zu erreichen. Dabei wird ein ganzheitlicher Ansatz verfolgt, der sowohl die biologischen als auch die emotionalen Aspekte der Ernährung berücksichtigt.
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