Buddhistische Psychologie: Grundlagen und Praxis
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Beschreibung
"Buddhistische Psychologie: Grundlagen und Praxis" von Wolfgang Erhardt bietet eine umfassende Einführung in die Prinzipien der buddhistischen Psychologie und deren Anwendung im Alltag. Das Buch erklärt die grundlegenden Konzepte des Buddhismus, wie Achtsamkeit, Mitgefühl und die Natur des Geistes, und zeigt auf, wie diese zur Förderung psychischer Gesundheit und emotionalen Wohlbefindens genutzt werden können. Erhardt verbindet traditionelle Lehren mit modernen psychologischen Ansätzen und bietet praktische Übungen an, um Lesern zu helfen, ein tieferes Verständnis ihrer eigenen Gedanken- und Gefühlswelt zu entwickeln. Durch Fallstudien und persönliche Geschichten wird veranschaulicht, wie buddhistische Praktiken in verschiedenen Lebensbereichen angewendet werden können.
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