Leben im Jetzt: Das Praxisbuch
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Beschreibung
"Leben im Jetzt: Das Praxisbuch" von Erika Ifang ist ein Ratgeber, der sich darauf konzentriert, den Lesern praktische Wege aufzuzeigen, um Achtsamkeit und Präsenz in ihrem täglichen Leben zu integrieren. Das Buch bietet eine Vielzahl von Übungen und Techniken, die helfen sollen, den Moment bewusster wahrzunehmen und Stress abzubauen. Erika Ifang kombiniert dabei theoretische Grundlagen mit praktischen Anleitungen, um den Lesern zu ermöglichen, ihre Lebensqualität durch mehr Bewusstsein und Gelassenheit zu verbessern. Durch persönliche Geschichten und Beispiele wird der Inhalt greifbar und inspirierend gestaltet.
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