Die beste Ernährung für schmerzfreie Gelenke: Über 70 Rezepte, Mikronährstoffe, Fasten: Hilfe bei Arthrose, Rheuma & Gicht
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Beschreibung
"Die beste Ernährung für schmerzfreie Gelenke" von Meike Diessner bietet einen umfassenden Leitfaden zur Linderung von Gelenkschmerzen durch gezielte Ernährung. Das Buch richtet sich an Menschen, die unter Arthrose, Rheuma und Gicht leiden, und stellt über 70 Rezepte vor, die speziell darauf ausgelegt sind, Entzündungen zu reduzieren und die Gelenkgesundheit zu fördern. Neben den Rezepten gibt das Buch auch wertvolle Informationen über wichtige Mikronährstoffe und deren Rolle im Körper. Zudem wird das Thema Fasten behandelt und wie es zur Schmerzlinderung beitragen kann. Diessner kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Tipps, um Betroffenen eine ganzheitliche Herangehensweise zur Verbesserung ihrer Lebensqualität zu bieten.
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