Der kleine Augen-Coach
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Beschreibung
So machen Sie müde Augen wieder fit Unsere Augen sind durch die viele Naharbeit, vor allem Bildschirmarbeit, oft übermüdet und überlastet, was langfristig zu Kurzsichtigkeit und anderen Sehstörungen führen kann. Viele kämpfen mit trockenen oder tränenden Augen. Dagegen hilft der kleine Augen-Coach. Er motiviert und unterstützt Sie mit wertvollen Tipps, um Ihre Beschwerden zu lindern und wieder besser zu sehen. Blick: zwischen Sehzentrum, Kopf-gelenken und Nackenmuskeln findet ein intensiver Austausch statt. vielfältiger Mix aus Entspannung, Massage, Akupressur und Augen-Yoga. Übungen: In den 6 Programmen finden Sie genau das richtige - ob wache oder entspannte Augen oder SOS-Übungen, wenn Sie zu viel auf Ihren Computer oder Smartphone geschaut haben. Kleiner Coach, großer Motivator! von Höfler, Heike
Produktdetails
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Über den Autor
Heike Höfler ist staatl. geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin mit jahrzehntelanger Berufserfahrung, zum einen in Kliniken, zum anderen seit 2002 als selbständig arbeitende Kursleiterin, u.a. für Bildungswerke, Krankenkassen und Betriebe. Ihre ganzheitlichen Kurse rund um die Themen Kiefer, Augen, Nacken, Gesicht, Atem und Entspannung erfreuen sich großer Beliebtheit. Bekannt wurde Heike Höfler durch TV- und Radiosendungen. Bei TRIAS sind ihre Bücher ¿Die besten Übungen für den Atlas-Wirbel¿, ¿Fitness-Training fürs Gesicht¿, ¿Atementspannung¿, ¿Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern¿, ¿Feldenkrais¿, ¿Nacken & Schultern entspannen¿, ¿Der kleine Coach für Kiefer & Nacken¿ sowie einige CDs wie ¿Kiefer-Entspannung¿ oder ¿Abend-Entspannung¿ erschienen. Mehr erfahren Sie unter: www.heike-hoefler.de
- Kartoniert
- 128 Seiten
- Erschienen 2021
- Kosmos
- Kartoniert
- 208 Seiten
- Erschienen 2012
- Junfermann Verlag
- paperback
- 352 Seiten
- Erschienen 2019
- Thinkers Publishing
- Kassette
- 152 Seiten
- Erschienen 2005
- Junfermann Verlag
- Kartoniert
- 63 Seiten
- Erschienen 2012
- Trinity
- loose_leaf
- 144 Seiten
- Memo Verlag
- Hardcover
- 160 Seiten
- Erschienen 2022
- managerSeminare Verlags GmbH
- Kartoniert
- 200 Seiten
- Erschienen 2020
- Carl-Auer Verlag GmbH
- hardcover
- 608 Seiten
- Erschienen 2011
- Gabal




