Mond-Yoga: Die heilsame Kraft der Mondrhythmen nutzen
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Beschreibung
"Mond-Yoga: Die heilsame Kraft der Mondrhythmen nutzen" ist ein inspirierendes Buch von Birgit Feliz Carrasco, das den Lesern zeigt, wie sie die Energie des Mondes durch Yoga nutzen können. Es verbindet altes Wissen über den Einfluss des Mondes auf Körper und Geist mit modernen Yoga-Praktiken. Das Buch bietet einen umfassenden Leitfaden zur Ausrichtung der eigenen Yogapraxis an den verschiedenen Phasen des Mondzyklus. Durch spezifische Asanas (Yoga-Positionen), Meditationen und Atemübungen lernen die Leser, ihre Energie zu harmonisieren und zu erneuern, Stress abzubauen und ihr Wohlbefinden zu steigern. Es enthält auch praktische Tipps und Anleitungen für eine gesunde Ernährung und Lebensweise im Einklang mit dem Mondrhythmus.
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