Jiu Jitsu - Vom Einsteiger zum Könner
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Beschreibung
"Jiu Jitsu - Vom Einsteiger zum Könner" von Gerhard Schmitt ist ein umfassender Leitfaden für alle, die sich für diese Kampfkunst interessieren. Das Buch beginnt mit einer Einführung in die Geschichte und Philosophie des Jiu Jitsu. Anschließend führt es den Leser durch verschiedene Techniken, vom Grundlagen- bis hin zum Fortgeschrittenentraining. Es enthält detaillierte Anweisungen und Illustrationen zu jedem Schritt, um sicherzustellen, dass der Leser die Techniken richtig ausführt. Darüber hinaus gibt es Tipps zur Verbesserung der körperlichen Fitness sowie zur mentalen Vorbereitung auf Wettkämpfe. "Jiu Jitsu - Vom Einsteiger zum Könner" ist sowohl für Anfänger als auch fortgeschrittene Praktizierende geeignet und bietet einen vollständigen Überblick über diese faszinierende Kampfkunst.
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