Praxisbuch Aviva-Methode
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Beschreibung
Das "Praxisbuch Aviva-Methode" von Beate Plangger bietet eine umfassende Einführung in die Aviva-Methode, ein spezielles Bewegungsprogramm zur Förderung der weiblichen Gesundheit und Fruchtbarkeit. Die Methode basiert auf einer Reihe von Übungen, die darauf abzielen, den Hormonhaushalt zu regulieren und das Wohlbefinden zu steigern. Plangger erklärt die theoretischen Grundlagen der Methode und gibt praktische Anleitungen zur Durchführung der Übungen. Zudem werden Erfahrungsberichte und Tipps zur Integration der Methode in den Alltag bereitgestellt. Das Buch richtet sich an Frauen jeden Alters, die ihre körperliche Gesundheit aktiv unterstützen möchten.
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