Holotropes Atmen: Eine neue Methode der Selbsterforschung und Therapie
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Beschreibung
"Holotropes Atmen: Eine neue Methode der Selbsterforschung und Therapie" von Christina Grof und ihrem Ehemann Stanislav Grof ist ein Buch, das sich mit einer speziellen Atemtechnik beschäftigt, die zur Selbsterforschung und Heilung eingesetzt wird. Diese Methode, bekannt als Holotropes Atmen, kombiniert beschleunigte Atemtechniken mit Musik und anderen Mitteln, um veränderte Bewusstseinszustände zu erreichen. Im Buch erläutern die Autoren die theoretischen Grundlagen dieser Technik, die auf ihren Erfahrungen in der transpersonalen Psychologie basieren. Sie beschreiben den Prozess des holotropen Atmens detailliert und bieten Einblicke in dessen therapeutische Anwendungen. Die Methode zielt darauf ab, tiefere Schichten des Bewusstseins zu erforschen und emotionale sowie psychologische Heilung zu fördern. Darüber hinaus teilen sie Fallstudien und persönliche Erfahrungen von Teilnehmern, um die transformative Kraft dieser Praxis zu veranschaulichen. Das Buch richtet sich an Menschen, die an persönlichem Wachstum interessiert sind oder alternative therapeutische Ansätze erkunden möchten.
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