Seelenhüter und innerer Richter: Wer kümmert sich um die Erfüllung Ihrer Bedürfnisse? (Reihe: Selbstbestimmt Essen)
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Beschreibung
"Seelenhüter und innerer Richter: Wer kümmert sich um die Erfüllung Ihrer Bedürfnisse?" von Renate Waschek ist ein Buch, das sich mit der Thematik des selbstbestimmten Essens auseinandersetzt. In dieser Reihe wird untersucht, wie innere Konflikte und psychologische Faktoren unser Essverhalten beeinflussen können. Der "Seelenhüter" repräsentiert dabei die Aspekte unserer Persönlichkeit, die darauf abzielen, unsere emotionalen und physischen Bedürfnisse zu erfüllen. Im Gegensatz dazu steht der "innere Richter", der oft kritisch und bewertend auftritt und uns in unseren Entscheidungen beeinflusst. Das Buch bietet einen tiefen Einblick in die Dynamik zwischen diesen beiden inneren Stimmen und zeigt Wege auf, wie man ein ausgewogenes Verhältnis zwischen ihnen finden kann. Ziel ist es, den Lesern zu helfen, eine gesunde Beziehung zum Essen zu entwickeln, indem sie lernen, ihre eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen und zu respektieren. Durch praxisnahe Tipps und Übungen wird aufgezeigt, wie man mehr Selbstbestimmung im Umgang mit Ernährung erreichen kann.
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