Codependency: Stop controlling others and boost your self-esteem. How to spot and survive the hidden gaslight effect, save relationships affected by addiction, abuse, trauma or toxic shaming.
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Beschreibung
Das Buch "Codependency: Stop controlling others and boost your self-esteem" von Dr. Keith Sam bietet einen umfassenden Leitfaden zur Überwindung von Co-Abhängigkeit und zur Stärkung des Selbstwertgefühls. Es beleuchtet die Dynamiken, die zu einer co-abhängigen Beziehung führen, und zeigt auf, wie man diese erkennen und durchbrechen kann. Ein zentraler Aspekt ist das Verständnis des "Gaslight-Effekts", bei dem Betroffene manipuliert werden, ihre eigene Wahrnehmung infrage zu stellen. Dr. Sam gibt praktische Ratschläge für den Umgang mit Beziehungen, die von Sucht, Missbrauch, Trauma oder toxischer Beschämung geprägt sind. Ziel des Buches ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um gesunde Grenzen zu setzen und positive zwischenmenschliche Beziehungen aufzubauen.
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