The Natural Estrogen Diet and Recipe Book: Delicious Recipes for a Healthy Lifestyle
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Beschreibung
"The Natural Estrogen Diet and Recipe Book: Delicious Recipes for a Healthy Lifestyle" von Lana Liew bietet einen umfassenden Leitfaden zur Förderung der Gesundheit durch eine natürliche Ernährung, die reich an Phytoöstrogenen ist. Das Buch erklärt die Bedeutung von Östrogen für den Körper und wie pflanzliche Alternativen helfen können, hormonelle Balance zu erreichen und menopausale Symptome zu lindern. Es enthält eine Vielzahl von köstlichen Rezepten, die leicht zuzubereiten sind und Zutaten verwenden, die natürliche Östrogene enthalten. Zusätzlich gibt das Buch praktische Tipps zur Integration dieser Ernährungsweise in den Alltag, um ein gesünderes Leben zu führen.
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