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New Harbinger

The Upward Spiral

Name: The Upward Spiral
Author: Korb, Alex und Siegel, Daniel J.

Korb, Alex und Siegel, Daniel J.

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New Harbinger

Kurzinformation

Sprache:

Englisch

ISBN:

1626251207

Verlag:

New Harbinger

Seitenzahl:

240

Auflage:

Erschienen:

2015-03-01

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Beschreibung

The Upward Spiral

Depression can feel like a downward spiral, but it's the little things that can add up to make a huge impact on recovery. In the breakthrough book, The Upward Spiral, neuroscientist Alex Korb demystifies the neurological processes in the brain that cause depression and offers readers small yet effective ways to ease their worst symptoms. Readers will discover there isn't "one big solution" that will solve their depression. Instead, they will learn that there are dozens of tiny steps they can take every day to reshape their brain and create an upward spiral towards a happier, healthier life. von Korb, Alex

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

240

Erschienen:

2015-03-01

Sprache:

Englisch

EAN:

9781626251205

ISBN:

1626251207

Verlag:

New Harbinger

Gewicht:

328 g

Auflage:

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Über den Autor

Korb, Alex und Siegel, Daniel J.

Alex Korb, PhD, has studied the brain for over a decade. He earned an undergraduate degree in neuroscience from Brown University, and received his PhD in neuroscience from the University of California, Los Angeles. He wrote his dissertation on depression, and has published numerous scientific articles on depression. He is currently a postdoctoral neuroscience researcher at UCLA in the department of psychiatry, and is also a scientific consultant for several biotech companies. He has a wealth of experience in yoga and mindfulness, physical fitness, and even stand-up comedy.