The Simple Plan: 7 Habits for Healthy Living
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Beschreibung
"The Simple Plan: 7 Habits for Healthy Living" von Chris Perron ist ein Ratgeber, der sich darauf konzentriert, einfache und effektive Gewohnheiten zu etablieren, um ein gesundes und ausgewogenes Leben zu führen. Der Autor präsentiert sieben grundlegende Gewohnheiten, die leicht in den Alltag integriert werden können und sowohl körperliches als auch geistiges Wohlbefinden fördern. Diese Gewohnheiten decken verschiedene Aspekte des Lebens ab, darunter Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stressmanagement. Perron legt Wert auf Praktikabilität und Nachhaltigkeit, sodass Leser langfristig von den vorgeschlagenen Veränderungen profitieren können. Das Buch richtet sich an alle, die nach unkomplizierten Wegen suchen, ihre Gesundheit zu verbessern und ein erfüllteres Leben zu führen.
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