Endlich kontrolliert trinken
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Beschreibung
"Endlich kontrolliert trinken" von Leah B. Schurr ist ein Ratgeber, der sich an Menschen richtet, die ihren Alkoholkonsum reduzieren möchten, ohne vollständig abstinent zu leben. Das Buch bietet praktische Strategien und Techniken, um den eigenen Trinkgewohnheiten bewusster zu begegnen und diese nachhaltig zu ändern. Schurr kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit persönlichen Geschichten und Erfahrungsberichten, um Leserinnen und Leser bei der Umsetzung ihrer Ziele zu unterstützen. Dabei wird besonderer Wert auf Selbstreflexion, Planung und das Setzen realistischer Ziele gelegt. Ziel des Buches ist es, den Lesern zu helfen, eine gesündere Beziehung zum Alkohol aufzubauen und mehr Kontrolle über ihr Trinkverhalten zu erlangen.
Produktdetails
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Über den Autor
- perfect
- 176 Seiten
- Erschienen 2019
- Stiftung Warentest
- Hardcover
- 190 Seiten
- Erschienen 2019
- Kampa Verlag
- Taschenbuch
- 636 Seiten
- Erschienen 2020
- Suhrkamp Verlag
- Hardcover
- 160 Seiten
- Erschienen 2018
- Natura Viva