Indistractable: How to Control Your Attention and Choose Your Life
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Beschreibung
"Indistractable: How to Control Your Attention and Choose Your Life" von Nir Eyal ist ein praktischer Leitfaden, der den Lesern hilft, Ablenkungen zu überwinden und ihre Aufmerksamkeit gezielt zu steuern. Das Buch argumentiert, dass Ablenkung mehr als nur eine Folge digitaler Technologie ist und bietet Strategien zur Bewältigung von Ablenkungen aller Art. Es enthält konkrete Tipps und Techniken, um die Kontrolle über Zeit und Aufmerksamkeit zurückzugewinnen. Diese reichen von der Anwendung spezifischer Tools und Apps bis hin zur Schaffung einer Umgebung, die das konzentrierte Arbeiten fördert. Der Autor erklärt auch, wie man innere Trigger erkennt und bewältigt sowie äußere Ablenkungen minimiert. Indem man lernt, "indistractable" zu werden, kann man letztlich produktiver arbeiten, bessere Beziehungen führen und ein erfüllteres Leben führen.
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